Ablauf


Am Anfang steht ein persönliches Treffen. Denn bevor mit dem Training begonnen werden kann, unterhalten wir uns über Ihre Ziele, Ihre Zeit, mögliche gesundheitliche Einschränkungen und den weiteren Ablauf unseres Trainings. Um Sie im Laufe der gemeinsamen Einheiten effektiv betreuen zu können, ist es unerlässlich Kenntnisse über Ihre Ausgangssituation zu haben. Vor der Aufnahme einer körperlichen Betätigung ist eine ärztliche Untersuchung bezüglich ihres Gesundheitszustandes ausdrücklich empfohlen. Ich empfehle Ihnen gerne eine ärztliche Anlaufstelle.